搜索
天气预报  汽车查询  火车查询  违章查询  万年历  在线电台  在线影视  快递查询  航班查询  
冬天易上火 去火有妙法
摘要:“上火”是中医专有名词。冬季风多雨少,气候干燥,容易上火。冬季我们平时要怎么做才能避免“上火”呢?

  “上火”是中医专有名词。祖国医学认为,在人体内有一种看不见的“火”,它能产生温暖和力量,提供生命的能源,推动生命的进程,祖国医学称这种“火”为“命门之火”。在正常情况下,“命门之火”藏而不露,动而不散,潜而不越,但如果失去制约,火性就会浮炎于上,表现出病症,统称“上火”。

  “上火”有什么症状

  “上火”临床表现为口腔溃疡、唇舌肿痛、咽喉不适、疼痛、口臭、口苦、牙痛、耳聋耳鸣、便秘等。火证可分实火、虚火,根据脏腑可分为心火、肝火、肺火、胃火,根据病位又可分上焦火、中焦火及下焦火。“降火”有其独特的功效,根据中医理论不外乎有“滋阴清热、清热泻火、解毒消肿”等治疗原则。由于“火”的虚实不同、部位不同、脏腑不同、经络不同等,还需具体辨证。比如,具有清热泻火功效的中药性味多苦寒,用其治疗实热火证效果颇佳,若用其治疗因阴虚而致的虚火,不但达不到治疗目的,反因为苦寒易化燥伤阴而使阴虚更盛,虚火更重。引起上火的具体因素很多,情绪波动过极、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒,过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、狗肉等肥腻之品以及中毒、缺少睡眠等都会上火。冬季风多雨少,气候干燥,容易上火。

  如何应对“上火”

  平时生活要有规律,注意劳逸结合,按时休息。要多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物,多饮水或喝清热饮料。上焦有火(上焦指心肺部位),症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣,甚则微咳。中焦有火(中焦指脾胃部位),表现为时而胃火亢盛,食不知饱,时而嗳腐吞酸,呃气上逆,脘腹胀满,饮食少进。下焦有火(下焦指肝、肾、膀胱、大小肠部位),表现为大便干,小便少且黄赤,混浊有味,阴部时痒,妇女白带多,甚至带黄。从食疗保健角度来看,总的原则是,平时多饮水,少吃辛辣刺激性食物,最好少吸烟,少饮酒,甚至戒烟酒;少食过于油腻性的食物,多吃新鲜蔬菜、水果,保持大便不干燥,小便不混浊。如有轻微上火现象,平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。肠胃系统有火者,可以多食富含纤维素的蔬菜,增加肠蠕动。如果大便干燥时,可以每日饮蜂蜜50~100克。身体比较健壮的人,可以吃槟榔片,以助消化。症状明显者,可区分情况服用下列药物:中焦有火,可以服焦三仙(山楂、神曲、麦芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦槟榔),也可以服鸡内金、五香槟榔糖(槟榔为主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行气的药制成),下焦有火,可以服中成药龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、栀子金花丸等。也可以吃单味药生槐花、生地榆等。如果阴痒剧烈可买点蛇床子熏洗坐浴。

  专家建议

  中医专家杜文坚建议,要避免“上火”,首先要保持科学的生活规律,按时作息、避免熬夜,定时定量进餐。其次,多吃“清火”食物,新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B,避免口唇干裂也有很好的疗效。平时多吃象梨,香蕉之类。

 

热门标签
南长街   荣巷   新区    道路   新闻工作者  
精华作品 更多..
客服一:小龙 1337887868 客服二:华东 656422881

苏公网安备 32032102000073号

投诉: 1337887868 投稿信箱:1337887868@qq.com
战略合作伙伴:人民网 新华网 光明网 中工网 中青网 中国经济网 中国三农网 新浪网   备案号: 苏ICP备10048142号
Copyright ? 2008 - 2020 jswxw.net. 联系电话:0516-89239768 投诉建议:18921771468
168彩票新加坡2分彩 太阳城牛牛赌场
网站地图 168彩票安徽快3 彩票巴巴广西快十 168彩票北京时时彩
沙巴体育投注平台 申博真人游戏 申博麻雀排九 申博管理登入
黄金城娱乐赌场登入 cp彩票黑龙江11选5 AB亚洲馆娱乐开户登入 金誉彩票网登录登入
太阳城牛牛赌场 168彩票排列三 彩票巴巴广西快3 彩票巴巴广西快3
168彩票黑龙江时时彩 168彩票排列三 168彩票新加坡2分彩 彩票巴巴时时彩
129SUN.COM 598XTD.COM 1188DZ.COM 885XTD.COM ex138.com
57XTD.COM 218PT.COM 638XTD.COM 18csb.com 272SUN.COM
XSB5555.COM 658DC.COM 153sun.com 1116118.COM 8ZJS.COM
587DC.COM XSB596.COM 231SUN.COM 538sj.com 309SUN.COM